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mi historia
A los 18 años llegué a pesar 150 kg. Durante los años siguientes bajé más de 70 kilos, descubrí el movimiento, cambié mi relación con la alimentación y, sobre todo, empecé a cambiar la forma en la que me veía a mí mismo.
Nuevas creencias, mentalidad y una nueva identidad me permitió no volver jamas a ese inicio.
Hoy mi objetivo es compartir esos aprendizajes para ayudar a otras personas a construir cambios desde la mentalidad, los hábitos y el equilibrio, sin vivir atrapados entre la perfección y el abandono.
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comparti mi experiencia en
Rompé el ciclo es una lectura breve para entender por qué la restricción, el perfeccionismo y la culpa muchas veces terminan en abandono.
Basado en 15 años de proceso, busca ayudarte a reconocer patrones, despertar consciencia y mirar el cambio desde un lugar más sostenible.
No es otra dieta. Es una forma distinta de entender por qué volvés a empezar.
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